Bewegungsprogramme mit unseren
Wellness- & Pilatestrainerinnen 

Leben ist Bewegung! Das Sporthotel Jerzner Hof im österreichischen Tirol freut sich, Ihnen auf Basis der neuesten Erkenntnisse ein Training auf höchstem Niveau bieten zu können. 

Bauch-Beine-Po / Bodystyling

Bodystyling

Bestens geeignet zur Straffung und Kräftigung der Problemzonen (Männer sind auch herzlich eingeladen!) Treffpunkt: Gymnastiksaal

Rückengymnastik

Rückengymnastik Jerzner Hof

Kurzes Aufwärmen, Mobilisations- und Kraftübungen für den Rücken und Bauch, anschließend Dehnübungen
Treffpunkt: Gymnastiksaal
Dauer: 45 Minuten

Aqua Gym (Wassergymnastik)

Frau in Hallenbad

Genießen Sie die positiven Eigenschaften aus Wasserdruck, Auftrieb und Wasserwiderstand Treffpunkt: Hallenbad

YOGA

Pilates Jerzner Hof

Yoga ist ein altbewährter Weg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu beinflussen, dass sie harmonisch aufeinander einwirken.
Dauer: 45 Minuten

Ganzkörper-Workout

Trainingsgeräte Fitnessstudio Jerzner Hof

Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper, Übungen mit Hilfe von Therabändern, Gewichten, Bällen etc. Treffpunkt: Gymnastiksaal

Pilates

Pilates im Jerzner Hof

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Becken-, Bauch- und Rückenbereich. Unsere Pilatestrainerin Daniela bietet Pilates ein- bis zweimal wöchentlich kostenlos an. Weitere Pilatesstunden können gerne vor Ort gebucht werden (pro Stunde € 50,–)

Personal Training

Laufband und Fahrrad im Jerzner Hof

Gerne erstellt Ihnen unsere Vitaltrainerin Daniela einen individuellen Trainingsplan auf Ihr persönliches Leistungsvermögen abgestimmt.
€ 50,– pro Stunde

Bergwanderungen

Wandern im Pitztal am Gletscher

Unsere Wellnesstrainerin und unsere Pitztaler Wanderführer zeigen Ihnen die schönsten Plätze im Pitztal. Wir verleihen Ihnen kostenlos Wanderstöcke und Rucksäcke, Steigeisen und Eispickel.

Nordic Walking

Rifflsee Familienwanderung

Die Arm-Stockarbeit beansprucht den gesamten Muskelapparat... Ein wahrer Jungbrunnen für Geist und Körper
Treffpunkt: Rezeption - wir verleihen kostenlos Nordic-Walkingstöcke

Mountainbiken

Pitztal Mountainbikeroute

Erleben Sie die herrliche Pitztaler Natur auf zwei Rädern... Kostenloser Verleih von Mountainbikes und Helmen. Auch 4 E-Bikes (gegen Gebühr) stehen den Jerzner-Hof-Gästen ab sofort zur Verfügung.

Trainingsbegleitung und Erklärung der Fitnessgeräte

Unser Fitnessstudio ist einzigartig - sie werden von unseren Cardio- und Kraftgeräten begeistert sein Treffpunkt: Fitnessstudio

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