Programmes de mouvement avec
notre Wellness & Pilates formateur Daniela

Idéal pour le serrage et le renforcement des zones problématiques (les hommes sont aussi les bienvenus!)

Point de rencontre: 

salle de gymnastique

court échauffement, entraînement Renforcement pour le dos et le ventre

Point de rencontre:

salle de gymnastique

Durée: 45 minutes

Profitez des propriétés bénéfiques de pression de l'eau, la flottabilité et la résistance à l'eau

Point de rencontre: piscine couverte

Renforcement et des exercices d'étirement pour l'ensemble du corps, des exercices utilisant des bandes Thera, poids, etc. boules

Point de rencontre: 

salle de gymnastique

Pilates est une formation du corps entier systématique pour renforcer les muscles pelviens, principalement, abdominales et de la zone arrière. Notre Pilates formateur Daniela propose Pilates une ou deux fois par semaine gratuitement. Plus de cours de Pilates sont invités à être réservé localement (par heure € 50, -)

Le personnel peut également créer notre vitalité formateur Daniela égalé un plan de formation individuel à votre performance personnelle.
€ 50, - par heure