Bewegungsprogramme mit unserer Wellness- und Pilatestrainerin Martina

Nordic Walking

Die Arm-Stockarbeit beansprucht den gesamten Muskelapparat.... ein wahrer Jungbrunnen für Geist und Körper Treffpunkt: Rezeption - wir verleihen kostenlos Nordic-Walkingstöcke und Pulsuhren

      Aqua Gym (Wassergymnastik)

• Genießen Sie die positiven Eigenschaften aus Wasserdruck, Auftrieb und Wasserwiderstand Treffpunkt: Hallenbad
  
  

• Mountainbiken

  Erleben Sie die herrliche Pitztaler Natur auf zwei Rädern... Kostenloser Verleih von Mountainbikes und Helmen. Neu: Sowie 9 geführte Touren von Montag bis Freitag (Mitte Juni bis Anfang Okotber)
  
  

• Herz-Kreislauf-Training

  Bringen Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung indem wir abwechselnd Gehen und Laufen unter Berücksichtigung des optimalen Pulses; kleine Einführung in die Trainingslehre (besonders für Anfänger geeignet) Treffpunkt: Rezeption
  
  

• Bergwanderungen

  Unsere Wellnesstrainerin und unser Wanderführer Toni und Bergführer Egwin zeigen Ihnen die schönsten Plätze im Pitztal Wir verleihen Ihnen kostenlos Wanderstöcke und Rucksäcke
  
  

• Rückengymnastik

  45 Minuten
  Kurzes Aufwärmen, Mobilisations- und Kraftübungen für den Rücken und Bauch, anschließend Dehnübungen Treffpunkt: Gymnastiksaal
  
  

• Trainingsbegleitung und Erklärung der Fitnessgeräte

  Unser Fitnessstudio ist einzigartig - sie werden von unseren Cardio- und Kraftgeräten begeistert sein Treffpunkt: Fitneßstudio
  
  

• Bauch-Beine-Po / Bodystyling

  Bestens geeignet zur Straffung und Kräftigung der Problemzonen (Männer sind auch herzlich eingeladen!) Treffpunkt: Gymnastiksaal
  
  

• Ganzkörper-Workout

  Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper, Übungen mit Hilfe von Therabändern, Gewichten, Bällen etc. Treffpunkt: Gymnastiksaal.

 
Ein Teil dieser Aktivitäten werden individuell in das Wochenprogramm eingefügt und sind großteils für unsere Hotelgäste kostenlos in Anspruch zu nehmen.

 

• Pilates

  Pilates ist ein systematisches Ganzköprertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Becken-, Bauch- und Rückenbereich. Unsere Pilatestrainerin Martina bietet Pilates zweimal wöchentlich kostenlos an. Weitere Pilatesstunden können gerne vor Ort gebucht werden (pro Stunde EUR 50,--)
  
   

• Personal Training                 

• Gerne erstellt Ihnen unsere Vitaltrainerin Martina einen individuellen Trainingsplan auf Ihr persönliches Leistungsvermögen abgestimmt.
  EUR 50,-- pro Stunde.